Alors voici un petit résumé de la semaine du lundi 13 à dimanche 19 :) Je m'inspire de Mélanie de Une livre à la fois pour faire le point des défis personnels, bouffe végé, activité physique et familiale. Aussi ça peut donner des nouvelles à mes proches.
Lundi je travaillais beaucoup l'après-midi et soir j'avais 6 heures de cours et je suis allée marcher le soir toute seule. 5km
Mardi j'avais des rendez-vous et aussi ils sont venus couper mon arbre dans la cour, wow ça fait un bien fou !!! J'ai eu mon premier cours de guitare en virtuel ! Je suis musicienne au cor et au piano, mais la guitare je suis vraiment mauvaise. J'ai marché le soir environ 5km
Mercredi : J'ai décidé de renverser mon horaire et d'aller marcher le matin tôt pendant que tout le monde dort comme ça c'est fait et dans la journée je peux m'occuper des garçons et tout ! Ça veut dire aussi que je dois me coucher un peu plus tôt ! Donc je me suis levée à 6h15 et je suis partie marcher ! Je pense que vais me lever plus tôt car c'était déjà beaucoup de voiture et très bruyant à partir de 7h, et j'aime marcher au calme ! J'ai quand même fait un bon 7km ! :) j'ai marché 1het demi ! Après mon petit est allé à la garderie et mon chum au travail, donc journée seule avec le grand, mon cours de piano jazz et après hop je me suis décidée à "clencher mes études". Donc étude dans la cour pendant que le grand joue dans la cour et que le chien gruge ses bâtons et ses os. Marcher le matin change tout et change vraiment la dynamique de ma journée ! Pour ma fête (dans un mois et demi), je me suis achetée sur Kijiji les 6 premiers tome de la série Outlander en livre, la femme vient me les porter jeudi, je suis trop heureuse !!! Les boîtes Cook it nous sauvent la vie aussi ! Donc mon plan pour jeudi c'est de me lever à 5h45 pour marcher pas plus tard que 6h, mercredi soir, je me suis inscrite à la piscine municipale pour nager avec les enfant de 6 à 7 mais il fait plus froid aujourd'hui, on va voir ! Mon chum a une soirée à Montréal, alors maman solo ! Je prévois étudier quand les garçons dorment.
Jeudi : ouf, lever à 6h15 encore, debout, sort le chien dans la cour et go pour ma marche, j'étais trèèèèès slow, je l'ai trouvée difficile celle là. Car la veille on est allés à la piscine et je me suis couchée tard car je travaillais pour mon travail. Donc ouf ce matin c'était rude, je vais essayer de faire une petite demi heure de sieste cet après-midi. Niveau bouffe c'est un peu n'importe quoi. Mais bon ce matin j'ai fait un beau smoothie surtout pour les garçons mais il y en avait pour tout le monde. Mais le lait de coco tombait sur le coeur un peu. Cet après-midi j'ai mon premier RDV avec ma nouvelle naturopathe. Elle est spécialiste pour le ré équilibrage hormonale (je crois), et c'est vraiment pour ça que je veux travailler mon alimentation et tout, acné, craving etc. Donc un gros 5 km ce matin qui m'a paru le double. Je ne suis pas habituée à marcher le matin, donc ça paraît. Mais j'ai quand même fait Compostelle et on partait à 6h30 tous les jours on marchait entre 20 et 30km et je me suis demandée qu'est-ce qui était différent de ce matin et je me suis rendue compte que c'est parce que je n'ai pas déjeuner, bu de l'eau et pris mon café. C'est peut-être difficile à cause de ça. Donc je vais étudier différentes options. Mais marcher le matin allège beaucoup l'organisation familiale, et je peux faire mes trucs dans le jour sans me dire avec le stress de me dire quand est-ce que je vais pouvoir marcher. Au moins je sais que de 6h à 8h le matin les garçons dorment durs, ou prennent ça relax. On verra quand l'école reprendra ! Je me lèverai alors plus tôt. Je dois vraiment me coucher avant 11h, c'est impératif ! Hier soir j'étais seule avec les enfants et j'avais beaucoup de travail à faire après les avoir couché mais là on est deux alors je vais voir comment ça se passe !
Vendredi : bon, marcher le matin, ça ne me fait pas, ça me fait des trop petites nuits, et je suis trop fatiguée pour profiter du moment, car marcher m'aide vraiment à décompresser, et le matin, je ne suis pas compressée, je suis fatiguée ahah ! Donc hier soir marche m'a fait grandement du bien. Le RV avec Nature n'était pas du tout comme je pensais, donc j'ai pris un RV mais j'ai rapidement écrit le lendemain pour laisser faire le suivi et les produits et tout. Un peu déçue à vraie dire, mais bon elle me parlait de remanger de la viande, ça ne me convenait pas du tout.
On est allés deux fois à la piscine, cette semaine, la madame est assez fatiguée donc j'essaie de rattraper mon sommeil.
Samedi je travaille le matin et l'après -midi RDV aux jeux d'eau avec une amie et pique-nique time ! Yééé
Dimanche, on est allés à la piscine et le soir soccer voir papa. C'était une journée grisouille et très chaude vraiment déprimante et surtout le dimanche des fois on se sent plus bleh. Mon grand commence le camp de jour Lundi etc. Donc très fatigués, on est rentrés tard on a passé entre les gouttes !
Cette semaine qui s'en vient les deux enfants sont pas là donc je dois clencher mes travaux pour mes deux derniers cours de Psy pour finir mon certificat ! Ouf !!!
Bonne semaine !!!
Rajouter des légumineuses un peu partout c'est mon défi pour la prochaine année, c'est plein de fibres et ça a autant de protéines que la viande !
Le cook it qui était très bon mardi soir mais trop de sauce pour moi, les garçons et surtout papa, ont adorés
Ma marche du mercredi matin qui était superbe ! J'ai hâte à celle de jeudi matin
Notre pommier fraichement élagué !! Les voisins étaient tellement contents car ça leur pourrissait leur gazon avec les pommes qui tombent partout.
Aucun commentaire:
Publier un commentaire